重庆江北区演讲培训哪里好，演讲冷场怎么办

　　演讲冷场怎么办?口才中国演讲培训老师说到：如果在演讲的过程中，出现这种情况，那么你要随机应变，注意千万不要紧张，不过像这种冷场，其实我们做好充足的准备就可以避免的。下面给大家分享：如何避免演讲冷场?

　　1、上台前，千方百计使自己处于放松的愉快状态。

　　比如说开开玩笑，说说笑话，找一处安静的地方，诵读名篇名句，听一段音乐，看看画册，完全不想马上要登台演讲的事。这样做的目的是转移思想上的兴奋点，以调节心绪。

　　2、即将登台，情绪仍要放松。

　　方法是缓慢地吸一口气，使两肋张开，憋气数秒，再慢慢地把让你心神不定的气吐出来，吐干净，如此多做几次。注意：在做深呼吸时，什么也不去想，尽量让自己处于无意识状态。

　　3、运用“精神胜利法”作心理暗示。

　　想自己曾经获得过的成功，想自己的优势所在。好好地“自我肯定、自我欣赏”一番以后，稳住“我比你们强”的心理定势。在即将上台时，暂时藐视一下台下的听众，将他们看做是“一无所知”，只有“万念俱空”，全身心地投入演讲才有成功的希望。

　　4、步上讲台的那一时刻，切莫期待什么“轰动效应”。

　　想到的是：大局已定，只有“万念俱空”，全身心地投入演讲才有成功的希望。

　　5、一开口，语调可以高一些。

　　响亮有力的开场白一出口，既稳住了现场，也稳住了自己。讲的时候，要做到“思想先行”，以在登台前已经“定格”在脑子里的信号系统为依据，把握整体，大胆地、毫不犹豫地讲下去。当演讲进入良性循环的运转系统，演讲的成功已见曙光。

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